بخشی از متن:
چکیده:
پژوهش حاضر با هدف شناسایی قابلیتهای وبگاههای بانکهای دولتی و خصوصی ایران، سنجش این قابلیتها در این وبگاهها، محاسبه پیوندهای ورودی و ضریب تأثیر وب آنها، و همچنین بررسی ارتباط میان این قابلیتها و ضریب تأثیر وب آنها انجام شده است. هدف دیگر این پژوهش این است که پس از استخراج قابلیتها و ارزیابی آنها با تجزیه و تحلیل نهایی یافتهها، به رتبهبندی کلیه بانکهای جامعه مورد پژوهش به لحاظ عملکرد اینترنتی و وضعیت اطلاعرسانی تحت وب آنها بپردازد.
این پژوهش از نوع کاربردی بوده و در آن از سه روش مطالعات کتابخانهای، پیمایش توصیفی و روش تحلیل پیوند استفاده شده است. ابزار پژوهش در پیمایش توصیفی، سیاهه ارزیابی محقق ساخته و در تحلیل پیوند، کاوشگر سایت یاهو میباشد. سیاهه ارزیابی پژوهش شامل ۱۳ قابلیت (با ۸۰ نشانگر) است. قابلیتها شامل صحت، دقت و درستی اطلاعات؛ صلاحیت و درجه اعتبار تخصصی پدیدآورنده؛ دامنه پوشش؛ سهولت استفاده و کاربرپسندی؛ روزآمد بودن؛ فشردگی و انبوهی تراکم؛ کنش متقابل و تعامل؛ ساختار وبگاه؛ عینیت؛ سرعت؛ دسترسی؛ امنیت و اخبار هستند. اعضای جامعه پژوهش وبگاههای ۱۸بانک دولتی و خصوصی ایران هستند که در شهریور ۱۳۸۸ توسط بانک مرکزی به عنوان بانکهای فعال معرفی شدهاند. نتایج حاصل از پژوهش نشان داد که در وبگاههای بانکهای مورد مطالعه قابلیتهای فشردگی اطلاعات، دامنه پوشش، ساختار، سرعت، قابلیت دسترسی، عینیت و اخبار دارای درجه مناسبی هستند و سایر قابلیتها از درجه نامناسبی برخوردارند. در رتبهبندی وبگاهها از لحاظ بهکارگیری قابلیتها، بانکهای سرمایه و صنعتومعدن به ترتیب بالاترین و پایینترین جایگاه را به خود اختصاص دادند. در بخش تحلیل پیوند، وبگاه بانک ملی با ۴۱۹۱۸ صفحه دارای بیشترین تعداد صفحات؛ وبگاه بانک کشاورزی با ۸۸۲۴۸ پیوند ورودی، دارای بیشترین تعداد پیوندهای ورودی؛ و وبگاه بانک سامان با ضریب تأثیر وب ۷۱٫۳۹ دارای بالاترین ضریب تأثیر وب در میان وبگاههای جامعه پژوهش میباشند. در بررسی همبستگی میان قابلیتها و ضریب تأثیر وب تنها میان قابلیت کنش متقابل و ضریب تاًثیر وب رابطه معنیدار مشاهده شد. در پایان پژوهش، ضمن بحث پیشنهاداتی به منظور بهبود وضعیت وبگاههای بانکهای دولتی و خصوصی ایران ارائه شده است.
فهرست مطالب:
چکیده
مقایسه عملکردها
آماری از عملکرد بانکهای خصوصی
عملکرد بانکهای خصوصی و کارآفرین
گزارش عملکرد نظام بانکی در سال
انواع مطالبات
بیشترین دارندگان مانده مطالبات سر رسید گذشته
بیشترین دارندگان مانده مطالبات معوق
بیشترین دارندگان مانده مطالبات مشکوکالوصول
عملکرد بانکها به لحاظ مانده مطالبات کل و مانده تسهیلات اعطایی
سهم ۵۰ درصدی مطالبات مشکوکالوصول از کل مطالبات بانکی
اعطای تسهیلات
اعطای تسهیلات به بخش تولید
اعطای تسهیلات به بخش خصوصی
رشد سپردهها
راز موفقیت بانکهای خصوصی
تعداد شعب
تعداد کارکنان
بخشی از متن:
مقدمه:
از دیرباز بیشتر مردم می پنداشتند که بازی کاری بیهوده است؛ ولی امروزه یقیناً که، یکی از نیازهای مهم کودک، بازی و اسباب بازی است.
این نیاز درحیطه ی تقویت و فراگیری تعامل اجتماعی، اعتماد به نفس، هوش و خلاقیت و برای بازکردن عقده های دوره ی کودکی و تخلیه ی انرژی زاید، نمود بیشتری پیدا می کند. در حقیقت کودک از طریق بازی آموزش می بیند. چیزهای تازه ای کشف می کند و به خاصیت اشیا پی می برد، رفتار بزرگ ترها را تقلید می کند، دنیای اطراف خود را می شناسد، به کارها نظم می دهد. کودکان ضمن بازی تجارب زیادی به دست می آورند و متوجه ی بسیاری از مسایل و پدیده های طبیعی می شوند، و با برعهده گرفتن نقش های مثالی در بازی، خود را برای ایفای هرچه بهتر نقش های واقعی در اجتماع آماده می کنند.
بنابراین باید با تغییر نگرش به بازی و اسباب بازی و اهمیت آن، بکوشیم تا با فرهنگ سازی در جامعه، زمینه ای مناسب را برای پرورش صحیح فرزندان این سرزمین فراهم کنیم.
رویکرد اصلی این پژوهش و جزوه، روان شناختی است و در آن نکته های تربیتی اسلام درباره ی بازی و اسباب بازی را بیان کردیم؛ زیرا دغدغه ی اصلی اسلام، نه فقط توصیف مفاهیم و ارائه ی تبیین های علمی، بلکه تربیت انسآن ها و ارائه ی جهان بینی است.
از این رو مباحثی مانند اهمیت بازی در دوران اولیه ی کودکی ، نقش بازی در رشد اجتماعی، عاطفی، خلاقیت و .... مسؤولیت والدین را در زمینه بازی کودک از نظر اسلام، ارزش های بازی و ....، که در این راستا دارای اهمیت ویژه ای است، مدنظر قرار دادیم. امیدواریم این جزوه بتواند تا اندازه ای پاسخ گوی نیازهای شما عزیزان باشد.
فهرست مطالب:
مقدمه
فصل اول
تعریف بازی
تاریخچه بازی
اهمیت ونقش بازی در تربیت کودکان
بازی پیامبر(ص) با کودکان
نقش های بازی
- نقش بازی در رشد جسمانی
- نقش بازی در رشد عقلانی و اعتماد به نفس
- نقش بازی در رشد عواطف
- نقش بازی در رشد اجتماعی و ارتباط با همسالان
- نقش بازی در رشد خلاقیت
- نقش بازی در رشد استقلال فردی
- نقش بازی در بهداشت روانی کودک
- نقش بازی در رشد ذهنی و هوشی
- نقش های اخلاقی بازی
- نقش آموزشی و تربیتی بازی
- نقش درمانی
نتایج بازی برای کودکان
عوامل مؤثر در بازی کودکان
- تأثیر جنس
- تأثیر هوش
- تأثیر سن
- تأثیر محیط
بازی از نظر اجرا
- بازی های فردی
- بازی های گروهی
انواع بازی
- بازی های جسمی
- بازی های تقلیدی
- بازی های تخیلی
- بازی های نمایشی
- بازی های نمادی
- بازی های قانونمند
بازی های قرآنی و آموزشی
چند نمونه از بازی های قرآنی و آموزشی
جایگاه و وظایف والدین در مقابل کودک
ضرورت آموزش بازی
مسؤولیت والدین در زمینه ی بازی کودکان از دیدگاه اسلام
فصل دوم
خانواده و اسباب بازی کودک
ضرورت تهیه اسباب بازی برای کودک
ویژگی اصولی و کلی یک اسباب بازی خوب
رعایت نکات ایمنی و بهداشتی اسباب بازی
انواع اسباب بازی
اسباب بازی سازمان یافته
اسباب بازی سازمان نیافته
اسباب بازی و ویژگی های آن
منابع
بخشی از متن:
بخشی از مقدمه:
بانکداری الکترونیکی استفاده از فناوری روز و اطلاعات جدید در عملیات بانکی است؛ در واقع با استفاده از فناوری ارتباطات و کاربرد علایم الکترونیکی به جای پول فیزیکی، عملیات پولی، مالی و سرمایه گذاری خود را انجام می دهد. از ثمرات مهم این فناوری، افزایش سرعت کار و ارائه تسهیلات جدید به مشتریان و آسان نمودن تصمیم گیری در عملیات بانکی است. بنابراین در ابتدا باید راه های رسیدن به بانکداری الکترونیکی را شناخت و با چگونگی حرکت به سوی آن آشنا شد؛همچنین می بایست ضوابط و مقررات جدیدی که لازم است در پی اجرای سیستم بانکداری الکترونیکی تدوین گردد را مشخص نمود .و در آخر طی یک پروسه مطالعه و اجرا ،باید عقب ماندگی خود را از بانکداری الکترونیکی جبران کرد.
به طور کلی بانکهای ایران با نگرش سیستم بانکداری سنتی و محدودیتهای سازمانی و جغرافیایی نمی توانند به بانکداری نوین دست یابند و در درجه اول تغییر نگرش مدیران ضروری به نظر می رسد. ....
فهرست مطالب:
مقدمه
تاریخچه
بانکداری دوره قدیم
بانکداری قرون وسطی(قرون پنج تا پانزدهم میلادی)
بانکداری در دوره جدید
تعریف بانکداری الکترونیک
اجزای بانکداری الکترونیک
بانکداری اینترنتی
بانکهای الکترونیکی
اخطار درباره بانکهای الکترونیکی
الگویی از ساختار بازار تجارت اینترنتی
نقش بانکها در دنیای اینترنت
بازارهای الکترونیکی
توان دهندگان
مشتریان اینترنتی و پرداختها
ایمنی پرداخت
جعل
تغییر دادن محتوا
انکار یا تکذیب
ایمنی در شبکه ها
لایه پریز ایمنی
تاریخچه ای مختصر درباره کارت اعتباری
پردازش کارت اعتباری
تاریخچه دستگاههای خودپرداز
اصول چهارده گانه مدیریت ریسک بانکداری الکترونیکی
مصاحبه هفته نامه سپهر (هفته نامه داخلی بانک صادرات ایران) با آقای کامیاب سرپرست سیستم شتاب بانک مرکزی
منابع
بخشی از متن:
چکیده:
حفظ نظم اجتماعی و انسجام عمومی در گرو تعامل و نه تقابل رفتارهای اعضای جامعه با یکدیگر می باشد. قانونگذار در راستای ایجاد هماهنگی و تعامل چاره ای ندارد جز اینکه برهم زدن تعامل اجتماعی را با ضمانت اجراهایی مواجه کند. منازعه از آن دسته رفتارهایی است که به شدت امنیت و احساس امنیت افراد جامعه را دستخوش نگرانی می کند، به همین دلیل قانونگذار جمهوری اسلامی ایران نیز برای جلوگیری از بروز چنین پدیده های نابهنجار برای آن ضمانت اجرای کیفری در نظر گرفته است. سیر تقنین در حقوق کیفری ایران نشان می دهد که رویکرد مقنن نسبت به جرم انگاری این رفتار از ثبات برخوردار نبوده و در یک برهه زمانی آن را جرم انگاری، در زمانی دیگر آن را از سیاهه جرایم خارج کرده و مجددا در سال 1375 آن را باز جرم انگاری کرده است. منازعه جرمی است که تحقق آن منوط به درگیری و زد و خورد بوده و در گرو ارتکاب دیگر جرایم علیه تمامیت جسمانی می باشد و از این حیث باید آن را جرمی وابسته لحاظ کرد. در این تحقیق از روش توصیفی- تحلیلی و منابع کتابخانه ای استفاده شده است. ...
کلمات کلیدی: منازعه، قتل، صدمات بدنی، ضرب و جرح، ماده 615 ق.م.ا
فهرست مطالب:
چکیده
مقدمه
منازعه چیست
مفهوم شناسی
انواع منازعه
منازعه سطحی
منازعه پوشیده یا مخفی
منازعه آشکار یا باز
علل و اسباب منازعه
تأثیرات منازعه
منازعه از نظر حقوق جمهوری اسلامی ایران
رکن قانونی؛ از تولد تا بازیافت
ماهیت جرم منازعه
رکن مادی
تعدد مرتکبین
وقوع صدمات بدنی در حین منازعه
نامشخص بودن عامل صدمه
رابطه علیت بین منازعه و صدمات وارده
رکن روانی
مجازات جرم منازعه
مجازات حبس
پرداخت دیه
مسئول پرداخت دیه
نتیجه گیری
منابع
بخشی از متن:
بخشی از متن:
هر چند که از بدو پیدایش بتون، تحول اندکی در آن به وجود امده، لکن طیف وسیع کاربرد بتون عملا ً بیانگر این مطلب است که مزایای بیشماری که این نوع مصالح از آن برخوردار است، سایر موارد آن را تحت شعاع قرار می دهد.
در طراحی یک پروژه، بکار گیری مصالح مناسب، مقاوم و ارزان از مهمترین ظایف یک مهندس به حساب می آید. یکی از مهمترین و ارزان ترین مصالح موجود که در دنیا کار برد وسیعی دارد، بتون است. مزایایی که بتون از آن برخوردار است باعث شده که مورد علاقه اکثر مهندسین ،طراحان و کارفرمایان باشد. از عمده ترین مزایای بتون، امکان به کار گیری آن در اغلب مناطق جغرافیایی، استفاده از مصالح طبیعی و ارزان، دارا بودن هزینه ی کم در مقایسه با حجم زیاد عملیات، شکل پذیری آن با توجه به اشکال هندسی طرح، امکان مکانیزه کردن عملیات عدم نیاز به نگهداری پر خرج بنا در طول عمر بهره برداری و ... است.
فهرست مطالب:
مقدمه
اثرات مثبت کاربرد الیاف فولادی
بتون مسلح به الیاف فولادی
خزش و جمع شدگی دراز مدت
جمع شدگی خمیری بتن
وزن مخصوص
طاقت و ضریب بتون الیافی
خواص بتون مسلح به الیاف فولادی
پوسیدگی و زنگ زدگی الیاف فولادی
خوردگی الیاف فولادی در بتن
طاقت بتون الیافی
کاربردهای بتون مسلح به الیاف فولادی
پل ها
ملزومات بتن دارای الیاف فولادی
روش تولید
روشهای مخلوط کردن
روش طرح اختلاط برای بتن دارای الیاف
بخشی از متن:
بخشی از مقدمه:
سیستم انتقال (transmission) اتوموبیل مجموعه ای از چرخ دنده ها، شفت ها و قسمت های دیگری است که مقدار انتخاب شده از انرژی موتور را به چرخ های وسیله نقلیه انتقال می دهد. سیستم انتقال وسیله نقلیه را برای شتاب گرفتن به سمت جلو و عقب و برای بالا نگه داشتن سرعت دائمی (در تمام مدتی که موتور در سرعت موثر و در حدود امنیتش کار می کند) توانا می سازد.
سیستم انتقال مستقیما در پشت موتور جای می گیرد. این سیستم، نیروی موتور را به یک میله محرک رسانده که محور چرخ عقب- یک محور فلزی که این هم به یک یا چند چرخ متصل شده است- را می راند. بعضی از وسایل نقلیه مدرن دارای محور انتقال می باشند. در این نوع، مشروط بر توزیع وزن بهتر، سیستم انتقال روی محور بین دو چرخ عقب قرار گرفته است. محورهای انتقال عرفا در سیستم های محرک چرخ جلو استفاده می شوند. دنده ها و قسمت های دیگری که نیروی موتور را به چرخ ها منتقل می کنند، در سیستم های انتقال مرسوم و محورهای انتقال یکسان عمل می کنند. ...
فهرست مطالب:
معرفی سیستم انتقال قدرت
مقدمه
تاریخچه
انواع سیستم انتقال قدرت
1- سیستم انتقال قدرت دستی
2- سیستم انتقال قدرت اتوماتیک
3- سیستم انتقال قدرت دستی اتوماتیک شده (AMT)
اجزای اصلی سیستم انتقال قدرت
معرفی سیستم کلاچ
مقدمه
انواع کلاچ
اجزای سیستم کلاچ
مکانیزم جعبه دنده
مقدمه
نحوه عملکرد جعبه دنده
همگام سازها
نقش جعبه دنده در وسیله نقلیه
دیفرانسیل و میل گاردان
مقدمه
خطوط انتقال در خودروهای دیفرانسیل عقب
اجزای میل گاردان
اساس عملکرد دیفرانسیل
اجزای دیفرانسیل
منابع و ماخذ
بخشی از متن:
بخشی از متن:
در دنیای پیشرفته امروزی و با توجه به پیشرفت های صورت گرفته در زمینه های مختلف علمی صنعت بتن نیز دچار تحول گردیده که تولید بتن سبک نیز حاصل همین پیشرفت ها می باشد. بتنی که علاوه بر کاهش بار مرده ساختمان از نیروی وارد به سازه در اثر شتاب زلزله می کاهد و در صورت تخریب وزن آوار حاصل نیز کاهش می یابد و امروزه آنرا به عنوان بتن قرن می نامند .
بتن سبک با توجه به ویژگی هایی که دارد دارای کاربردهای مختلف می باشد که برحسب وزن مخصوص و مقاومت فشاری آن تفکیک می گردد.
فهرست مطالب:
مقدمه
بتن سبک
طبقه بندی بتن سبک بر مبنای مقاومتی
بتن سبک غیرسازهای
بتن سبک با مقاومت متوسط
بتن سبک سازه ای
بتن اسفنجی
نسبت مواد مختلف در بتن اسفنجی
رفتار بتن اسفنجی
نصب بتن اسفنجی
نقش مواد افزودنی (مواد دارای خواص سیمانی) در بتن اسفنجی
مزایای بتن اسفنجی و موارد استفاده از آن
بتن الیافی
راهکارهایی جهت اقتصادینمودن استفاده از بتن الیافی
اقدامات صورت گرفته در زمینه تکنولوژی بتن الیافی
بخشی از متن:
بخشی از چکیده:
صکوک، اوراق بهادار اسلامی است که با درگیر کردن یک دارایی فیزیکی مشخص و به میان آوردن قراردادهایی مانند اجاره و مضاربه منطبق با قانون شریعت اسلام انتشار مییابد. صکوک به عنوان اوراق بهادار با پشتوانه مالی تعریف میشود که باید خود دارای ارزش باشد و نمیتواند براساس فعالیتهای سفته بازی و سوداگرانه و در واقع فعالیتهایی که بدون خلق ارزش و کار صورت میگیرند، سودآوری داشته باشد. صکوک، منابع مالی را با پشتوانۀ ترازنامه و داراییهای فیزیکی شرکتهای خاص جذب میکنند. «سازمان حسابرسی و بازرسی نهادهای مالی اسلامی» انواع مختلفی برای صکوک ارائه داده است: ...
فهرست مطالب:
چکیده
پیشگفتار
مفاهیم و اصطلاحات
تاریخچه صکوک
تاریخچه انتشار صکوک در دنیا
دسته بندی کلی صکوک
هدف از طراحی صکوک
مشروعیت صکوک
ضرورت اوراق بدهی اسلامی
ویژگی های اوراق بهادار اسلامی (صکوک)
معرفی صکوک
چرا صکوک؟
قابلیتهای صکوک
مزایای شش گانه صکوک
سه ریسک مهم صکوک
صکوک اجاره چیست؟
زیرساختهای لازم برای توسعه بازار صکوک
مزایای اوراق صکوک
تفاوت اساسی صکوک با اوراق قرضه مرسوم در بازارهای مالی
ریسک اوراق صکوک
اوراق صکوک ابزاری شرعی در قانون بانکداری بدون ربا
نقش نامحدود بازار صکوک در توسعه اقتصادی
منابع
بخشی از متن:
بخشی از متن:
عمر ضمان حقوقی برابر با عمر انسان است و تاریخ تولدش همزمان و مصادف با تولد بشر است. به این دلیل که بشر موجودی پاسخگو و مسئول آفریده شده لذا سابقه مسئولیت مدنی عمری کهن دارد. روایت دینی گوید وقتی خالق انسان، ذات باری تعالی انسان را به عنوان تنها موجود ذی شعور ، مسئول و پاسخگو آفرید. خطاب به وی گفت : اَلَستُ بِرُبِکُمً؟ یعنی آیا قبول داری که من خدای تو هستم و ترا آفریده ام تا در مقابلم مسئول و پاسخگو باشی؟ انسان نیز در پاسخ خالق گفت : قالُو بُلی'، شَهِدنا'، بله قبول دارم که تو مرا آفریدی و شهادت می دهم به این موضوع که مرا موجودی ذی شعور ، مسئول ، متعهد و پاسخگو خلق کردی در حالیکه سایر موجودات تو چنین مسئولیتی ندارند . مسئولیت زائیده عقل و شعور است که سایر موجودات ندارند.
گرنیک این مناظره میان انسان و خدا را تحقیق و تفسیر نمائیم ریشه مسئولیت حقوقی را در همین قرارداد الهی و تعهد یک جانبه می بینیم که بین انسان به عنوان مخلوق مسئول و خدا به عنوان خالق برقرار شده و سردفتر اسناد رسمی نیز چون یکی از این مخلوقات ذی شعور است لذا مشمول این قرارداد کهن الهی است. در جای دیگری از کتاب وحی خداوند سردفتر را ((کاتب بالعدل)) یعنی نویسنده مسئول و عادل نامیده چون موجودی مسئول است لذا به حکم مسئولیت باید در ایفاء وظیفه عادل باشد. بعداز ردیابی پای مسئولیت حقوقی سردفتر در کارگاه خلقت ،سابقه حقوقی وی به شکل خاص و قانونمند به سال 1290 هجری شمسی برمی گردد. زیرا در سال 1290 هجری شمسی در دوره دوم مجلس مشروطیت بود که قانون ثبت اسناد و املاک ایران به شکل مدون تصویب شد، پس پیشینه به چهار دوره تاریخی برمی گردد.
فهرست مطالب:
کلیات
پیشینه تاریخی
ضمان حقوقی
سردفتر
سال 1290 و قانون ثبت آن سال
دوره تصویب قانون دفاتر اسناد رسمی 1307
دوره تصویب قانون 1316 و 1354 قانون دفاتر اسناد رسمی
دفتر اسناد رسمی
تشکیلات
تعاریف، مبانی، منابع
انواع مسئولیتها در دفاتر اسناد رسمی
مسئولیت انتظامی و اداری
مسئولیت کیفری
مسئولیت مدنی
ضمان حقوقی سردفتر
گونه های ضمان حقوقی سردفتر اسناد رسمی
ضمان ناشی از تقصیر سردفتر
تعریف تقصیر
باید ها ونباید ها
ضمان ناشی از تخلف
ضمان حرفه ای سردفتر
ضمان معنوی سردفتر
ضمان دولتی سردفتر
ضمان سردفتر ناشی از فعل دیگر
ضمان سردفتر در عدم النفع
ضمان سردفتر در مقابل اشخاص حقوقی
منابع قانونی مسئولیت مدنی سردفتر
مسئولیت سردفتران
اصل لزوم پرداخت خسارت
انواع خسارت قابل مطالبه
مسئولیت سردفتر در قبال خسارات معنوی
مسئولیت مدنی سردفتران
شرایط مطالبه خسارت از سردفتر
مسئولیت انتظامی کارکنان دفاتر اسناد رسمی
نظارت بر دفاتر اسناد رسمی- اعتماد مردم
گزینش سردفتران
وضعیت استخدامی کارکنان دفاتر اسناد رسمی
تعهدات کارکنان دفاتر اسناد رسمی
تعریف آئیننامه انضباطی
قوانین
ضرورت تدوین آئیننامه انضباطی برای کارکنان دفاتر اسناد رسمی
مرجع وضع آئیننامه انضباطی کاربران کارکنان دفاتر اسناد رسمی
وجوهی که در دفاتر اسناد رسمی وصول میشود
مراحل تنظیم سند در دفاتر اسناد رسمی
تخلفات رایج در دفاتر اسناد رسمی
تخلفات انتظامی (انضباطی) کارکنان دفاتر اسناد رسمی
تشکیل کمیته انضباطی
مجازاتهای انتظامی (انضباطی)
نتیجه و پیشنهاد
فهرست و منابع
بخشی از متن:
بخشی از متن:
مفاهیم اصلی که می باید از این فصل آموخته شوند عبارتند از:
- ترکیب بدن بستگی قابل توجهی به فعالیت جسمانی دارد.
- فربه پیکری (جزء چربی) عضلانی پیکری (جزء عضله) و لاغر پیکری (جزء بدون چربی) بیان کننده مفهوم نوع پیکری یا ساخت بدن یک فرد می باشد.
- قهرزمانان و سایر افراد فعال نسبت به افراد غیرورزشکار و غیرفعال گرایش به داشتن اجزاء عضلانی پیکری و لاغر پیکری بیشتر و جزء فربه پیکری کمتری دارند.
- فقدان تمرین های ئرزشی علت اصلی چاقی در همه گره های سنی بشمار می رود.
- میزان چاقی بستگی به محتوای چربی هر یم از سلول های چربی و به مجموع سلول های چربی بدن دارد.
- کل چربی بدن را می توان توسط اندازه گیری ثقل ویژه بدن از طریق وزن کردن بدن در زیر آب و اندازه گیری ضخامت چربی زیر پوست جهت بدست آوردن چگالی بدن تخمین زد.
- تعادل انرژی به معنی از ماین رفتن مقدار برابرب انرژی حاصل از مواد غذائی مصرفی با مقدار انرژی تلف شده توسط فعالیت بدنی است.
- وقتی انرژی حاصل از مواد غذائی بیش از انرژی سوخته شده باشد (تعادل مثبت انرژی) وزن بدن بالا می رود. وقتی انرژی حاصل از مواد غذائی کمتر از انرژی تلف شده باشد (تعادل منفی انرژی) وزن بدن کاهش پیدا می کند.
- کنترل وزن دلخواه در کشتی یک عمل ذاتاً خطرناک بوده که می توان توسط تخمینی از اندازه های ابعاد بدنی حداقل وزن مطلوب هر کشتی گیر، به مقدار قابل توجهی کاهش داد.
فهرست مطالب:
تمرین، ترکیب بدن و کنترل وزن
ترکیب بدن
نوع پیکری شلدون
فربه پیکری
عضلانی پیکری
لاغر پیکری
نوع پیکرسنجی هیث- کارتر
جزء فربه پیکری هیث- کارتر
نوع پیکری و فعالیت بدنی
چربی بدن
اندازه گیری چربی بدن: وزن مخصوص
قانون ارشمیدس
وزن مخصوص بدن انسان
اندازه گیری چربی بدن: اندازه گیری لایه زیرپوستی
ویزگی اندازه گیری لایه زیرپوستی و تخمین دانسیته بدن
کنترل وزن بدن
چاقی
چاقی چیست
تعادل انرژی و کنترل بدن
تعادل انرژی منفی و کاهش وزن
تعادل انرژی مثبت و افزایش وزن
دستورالعملهایی جهت کاهش چربی بدن
دستورالعملهایی جهت افزایش وزن بدون چربی
کم کردن وزن در کشتی
مطالعات دانشگاه آیووا
پیش بینی حداقل مقدار وزن
اندازه گیری سنجشی بدن